Айсулова Кадрия 

Инструктор групповых программ
+7 (391) 216-5... — показать
Общая информация
Инструктор групповых программ.

Специализация:

Zumba®
Йога в гамаках
Хатха йога

Моя история:

6 лет назад спорт для меня был очередной ступенью в жизни, сейчас – это неотъемлемая ее часть. Мое отношение к физическим нагрузкам можно охарактеризовать одним словом – удовольствие! Именно поэтому в моей жизни есть Zumba®. Это направление является эффективным механизмом избавления от стресса. Мне удалось понять всю суть этого фитнес направления благодаря путешествиям, так как посчастливилось проводить классы в ОАЭ, Киргизия, Россия. Разные языки, культуры, музыкальные предпочтения и даже климатические условия позволили научиться доносить не только физическую составляющую программы, но и раскрывать клиента эмоционально, что значительно увеличивает эффективность тренировки.

Йога в гамаках – это очень сбалансированное направление, в котором особенно важно доверие! Доверие себе, гамаку, тренеру в совокупности с техниками расслабления и способностью слышать тело, дают мне возможность раскрыть потенциал клиента максимально. Международный опыт практик, а так же практика в нетипичных условиях (горы, лес, ущелья и пр.) дали возможность глубже внедрить философию классической йоги в это направление. Изучение fly йоги в качестве инструктора дает возможность усилить терапевтический эффект тренировок за счет грамотного выстраивания техник выполнения упражнений, в том числе декомпрессионных переворотов.

Универсальным направлением совершенствования человеческого тела и сознания является Хатха йога. Самостоятельные практики с разными мастерами, в разных условиях и разных уголках мира привели меня к своему пути и своему стилю. Начиная практиковать йогу в моих группах важно правильно расставить приоритеты и видеть свои цели. Работа с дыханием, умение прислушаться к своим ощущениям в деталях, понимание своего комфортного максимума в практике; проработка всех этих навыков в совокупности с учетом особенностей каждого клиента позволяют оптимизировать физические нагрузки с максимальным эффектом.


5 фактов о себе:

1. Мама 2 детей
2. На лето уезжаю жить в горы/к воде
3. С детства владею тремя языками
4. По образованию рекламист
5. Увлекаюсь кулинарией
Место приема
Россия, Красноярск, Парусная улица, 8
  • Россия, Красноярск, Парусная улица, 8
  • Время работы организации: пн-пт: 08:00—22:00; сб-вс: 10:00—20:00
    (Откроемся через 1 час. 1 мин.)
  • +7 (391) 216-5... — показать