Групповые программы: зумба

+7 (391) 216-5... — показать Перезвоните мне  завтра в 08:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для некоторых постоянных его поклонников он со временем стал скучен. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас позитивом способна зумба — танцевальная фитнес-тренировка, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Этот танец превосходно помогает сбросить лишний вес, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а помимо этого, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы достаточно просты, и тем не менее их никак не назвать нудными, потому что для каждой песни имеется индивидуальная программа. Тренировка проходит в группе, где инструктор следит за движениями каждого ученика, поскольку очень важно, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба будет наиболее эффективна.