Прочие услуги: персональные тренировки

+7 (391) 216-5... — показать Перезвоните мне  завтра в 08:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00

Студия персонального фитнеса LAVA предлагает воспользоваться услугами персонального тренера. На протяжении всех занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, обучает технике выполнения различных упражнений, помогает добиться поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: развитие силы воли, разработка эффективной программы, получение полезных наставлений от мастера своего дела, возможность уберечься от травм, приобретение необходимых спортивных навыков и составление оптимального рациона питания.


Написать

Отзывы - прочие услуги - персональные тренировки

  • Евгения оценил место на
    написал про это место 11 декабря 2019 в 11:21
    Доброго времени суток!
    Была в зале Lava на пробном занятии, осталось очень приятное впечатление!
    Администратор — очень вежливая и улыбчивая девушка, также очень понравилась персональная тренировка с тренером Александром Мудрым! Если бы все персональные тренеры были такие внимательные и настолько всё понятно объясняли, то никто бы не бросал занятие в тренажерном зале! Огромное человеческое спасибо, клиентоориентированность 10 из 10! Обязательно приду сама и буду советовать данный зал друзьям!– показать
    Ответить
  • Константин Красноярский написал про это место во Вконтакте 20 апреля 2018 в 9:41 , отредактирован 13 июля 2018 в 7:25
    Сегодня персональная тренировка прошла на петлях TRX!
    Хотел с Вами поделиться упражнениями, чтобы Вы самостоятельно могли заниматься в зале!
    Петли отлично подходят для проработки мышц стабилизаторов и развития равновесия.
    1. Выпады на одной ноге. 3—4 подхода по 8—12 повторов. Все зависит от вашей подготовки.
    2. Пресс. Из положения планки мы подтягиваем ноги к груди. 3—4 подхода по 8—12 повторений.
    Можно добавить отжимание и чередовать (пресс / отжимание).
    3. Выпад на одной ноге. Держимся рука– показать
    Ответить