Групповые программы: йога

Студия персонального фитнеса LAVA приглашает на занятия йогой. Существует огромное количество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она отлично подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на мышцы. Проконсультируйтесь с мастером, сообщите об имеющихся недугах, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога